Jooga algkursus alustab 3.oktoobrist!

Jooga algkursus alustab 3. oktoobril ning joogatunnid toimuvad neljapäeviti kell 19.00 - 20.00 Tõrva kultuurimaja II korruse saalis (8 nädala vältel, perioodil 03.10-21.11.2019).
 
Kursus sobib kõigile, kes soovivad joogaga algust teha ja seda rahulikus tempos. Kursus põhineb rahvusvaheliselt autoriseeritud klassikalise jooga süsteemsel õppel.
 
Joogakursusel õpitakse tundma oma keha, hingamist ja meeleseisundit. Kõik joogaharjutused on kohandatud inimeste võimalustele ja vajadustele, mistõttu on traditsiooniline jooga hästi sobiv ka põhjamaa inimesele. Nii saab joogaga tegeleda iga soovija sõltumata painduvusest, kehakaalust, east või tervislikust seisundist, harjutused ei ole füüsiliselt rasked. Spetsiifilise terviseprobleemi korral on soovitav võtta eratunde.
 
Kursust juhendab Margis Sein.